Yoga per un profondo senso della vita

Tecniche e conoscenze per dare un senso profondo alla nostra vita

Tu puoi…

… puoi avere successo nella vita, sul piano materiale, ma anche a livello personale fisico-mentale-spirituale.
… puoi ottenere uno stato interiore di profonda gioia, pienezza, pace e amore.
… puoi svegliarti alla mattina, sederti comodo, chiudere gli occhi, dirigere la mente verso la tua anima, e gioire … gioire,
… lacrime dagli occhi che scendono lungo le guance, sorrisi sul volto.
… puoi alzarti dalla meditazione ed essere pronto a VIVERE, vivere pienamente, senza esitazioni, con forza e chiarezza.
… puoi aiutare gli altri, portare la felicità che hai in te, condividerla con chi ti è accanto, con chi soffre….
… puoi agire in armonia, portando bene a chi ti è di fronte, portando sollievo, portando amore
… puoi sentirti Uno con la grande famiglia dell’umanità che si sta risvegliando…
… puoi realizzare in armonia con il flusso della vita i tuoi desideri, realizzare i tuoi sogni

Tu puoi…

Risveglia le tue potenzialità, accedi ai tesori che serbi nel cuore e nella mente.

Comincia ora!! Non rimandare…

Tu puoi…

Lo yoga come via della beatitudine è il percorso che ti permette tutto ciò. La via della beatitudine si dice in sanscrito ananda marga e fa uso di uno yoga molto elevato ovvero il Rajadhiiraja Yoga (lett. Il Re dei Re degli yoga).

Comincia a conoscerlo, comincia a sperimentarlo. Sicuramente ne sarai felice. E’ il più grande regalo che tu possa fare a te e agli altri.

Lo yoga è quell’esperienza interiore che si realizza quando la tua coscienza individuale si immerge nella Coscienza Cosmica, quando diventa Uno,
come una goccia che si immerge nell’oceano.

Lo yoga si realizza attraverso la giusta meditazione e la giusta azione nel mondo. Giusta azione e giusta conoscenza interiore portano ad una profonda gioia interiore, alla beatitudine (ananda).
Lo yoga è quell’insieme di tecniche e conoscenze che ti insegnano a raggiungere lo stato interiore di yoga e a coltivare il giusto equilibrio .

“E’ l’azione che rende grande l’uomo. Siate grandi con la vostra sadhana (pratiche spirituali), con il vostro servizio e con il vostro sacrificio”.

Shrii Shrii Anandamurti


“Marciare in avanti è vita. Frantumate i ciottoli degli impedimenti e degli ostacoli, disdegnate le minaccie del vento dei tornado, delle meteore e dei tuoni rimbombanti, riducete in cenere tutte le superstizioni senza darvi pensiero, procedete sempre. La Coscienza Suprema è con voi, la vittoria è vostra”.

Shrii Shrii Anandamurti

Ti saluto,

Guido

Come tu pensi così diventi – approfondimento

In un precedente articolo ho introdotto questo principio fondamentale della psicologia dello yoga

Come tu pensi così diventi”

Devo dirvi che è talmente fondamentale che se uno lo comprende appieno in tutti i suoi aspetti e in tutte le sue sfaccettature che si renderà conto che la maggior parte delle tecniche yoga sono una conseguenza di questo principio, si basano su di esse.

Ma non solo la maggior parte delle tecniche yoga, ma anche molte delle tecniche ed esercizi del pensiero positivo, molti dei suggerimenti delle
psicologie del cambiamento.

Riassumo quanto scritto precedentemente:

– Quello che è importante rendersi conto che tutto ciò che percepiamo attraverso i nostri sensi, tutti i pensieri che creiamo nella nostra mente non sono altro che la nostra proiezione interna. Un oggetto fuori di noi viene riflesso e proiettato all’interno del nostro schermo mentale.
– La nostra vita è dunque caratterizzata dalle percezioni esterne e allo stesso tempo dai pensieri che facciamo internamente.
-ciò che possiamo fare è cominciare ora a colorare la nostra mente in modo positivo… e questo più spesso lo facciamo e meglio è  (“più che puoi!” ..).

Ora è importante capire quale direzione vogliamo dare alla nostra vita, verso dove siamo diretti, cosa stiamo cercando, a cosa aspiriamo.

Lo yoga ci svela che dietro ogni nostra azione c’è un bisogno di gioia, di felicità , di pace e che d’altra parte c’è un bisogno di evitare ciò che ci fa star male, la sofferenza, il dolore.
Chi identifica la sua realizzazione con il denaro lo fa perchè crede più o meno consapevolmente che il denaro gli dia sicurezza, gioia, felicità, pace e che allo stesso tempo gli eviti la sofferenza e il dolore.
Chi identifica la sua realizzazione con il lavoro, con il successo, crede allo stesso modo che con questo successo troverà una soddisfazione profonda. E questo può anche esser vero, ma poi nel profondo continuerà a cercare ancora identificando la sua felicità in qualcos’altro.

Ma quando troviamo questa pace e gioia interiori?
La nostra mente è in costante movimento, risuona e vibra internamente con una grande attività. La gioia interiore si svela quando la mente comincia a quietarsi, quando comincia a posarsi per poter essere più calma e ricettiva alla dimensione interna.
La luna si riflette con chiarezza limpida e luminosa sul mare solo quando la superficie è calma e quieta. Altrimenti non vedremo che parti frammentate e disperse della luna. La sua bellezza si rifletterà in un mare calmo.
La bellezza della nostra interiorità, la sua pace e la gioia che ne consegue si rifletterà quando la mente sarà calma.

Come possiamo allora rendere la mente calma e limpida?
Qui il principio “così come tu pensi così diventi” assume un ruolo cardine e la meditazione è lo strumento fondamentale per applicare questo principio.

Nella meditazione dirigiamo la mente verso la nostra coscienza, verso questa dimensione di pace interiore. In questo processo si utilizza l’aiuto di un MANTRA personale su cui concentrarsi.
“così come tu pensi così diventi” e in questo modo dirigendo la mente verso la pace interiore, verso la coscienza pura, ecco che la mente diventa pace e coscienza…

Quando allora attingiamo a queste risorse interne, quando sfioriamo questa coscienza che è Pace-Gioia-Amore, ecco che ne usciamo trasformati. La direzione che diamo attraverso la pratica dello yoga è concorde con i nostri bisogni più intimi e un senso di realizzazione sempre più grande cresce in noi.

Lo yoga e il senso della vita

Credo che ognuno di noi porti in sè una direzione, un significato profondo verso cui tende. Ciascuno si muove cercando e tendendo verso una condizione, desidera esprimere valori imporanti, dare il proprio contributo alle felicità delle persone vicine care..
Mi piacerebbe sentire la tua opinione, il tuo senso della vita….

Comincio io e poi se dai il tuo contributo attraverso un commento dedicando qualcue minuto a scrivere i tuoi pensieri credo che questa condivisione possa essere di aiuto per tutti quelli che lo leggeranno.

Qual’è il senso della vita? … leggi i commenti.

Yoga e la qualità dei nostri pensieri

pensieri-felicitàNei prececenti articoli ho sottolineato l’importanza della legge “così come tu pensi così diventi”.
Attorno a me vedo continuamente che le persone non sono consapevoli della qualità dei loro pensieri.
Purtroppo la qualità del nostro pensiero influenza le nostre parole e anche la nostra vita.
Se lasciamo che siano il passato, i nostri condizionamenti, le nostre esperienze, la nostra educazione a determinare i nostri pensieri inconsapevolmente allora la strada sarà piena di ostacoli apparentemente insormontabili e di “urti” che ci richiamano al risveglio.
Abbiamo un forte bisogno interiore di progredire, di espanderci, di “gettare il cuore oltre l’ostacolo”… e per questo è necessario coltivare in coscienza nuovi pensieri, nuove espressioni e quindi nuove azioni.

Le parole Continue reading Yoga e la qualità dei nostri pensieri