Yoga per un profondo senso della vita

Tecniche e conoscenze per dare un senso profondo alla nostra vita

Tu puoi…

… puoi avere successo nella vita, sul piano materiale, ma anche a livello personale fisico-mentale-spirituale.
… puoi ottenere uno stato interiore di profonda gioia, pienezza, pace e amore.
… puoi svegliarti alla mattina, sederti comodo, chiudere gli occhi, dirigere la mente verso la tua anima, e gioire … gioire,
… lacrime dagli occhi che scendono lungo le guance, sorrisi sul volto.
… puoi alzarti dalla meditazione ed essere pronto a VIVERE, vivere pienamente, senza esitazioni, con forza e chiarezza.
… puoi aiutare gli altri, portare la felicità che hai in te, condividerla con chi ti è accanto, con chi soffre….
… puoi agire in armonia, portando bene a chi ti è di fronte, portando sollievo, portando amore
… puoi sentirti Uno con la grande famiglia dell’umanità che si sta risvegliando…
… puoi realizzare in armonia con il flusso della vita i tuoi desideri, realizzare i tuoi sogni

Tu puoi…

Risveglia le tue potenzialità, accedi ai tesori che serbi nel cuore e nella mente.

Comincia ora!! Non rimandare…

Tu puoi…

Lo yoga come via della beatitudine è il percorso che ti permette tutto ciò. La via della beatitudine si dice in sanscrito ananda marga e fa uso di uno yoga molto elevato ovvero il Rajadhiiraja Yoga (lett. Il Re dei Re degli yoga).

Comincia a conoscerlo, comincia a sperimentarlo. Sicuramente ne sarai felice. E’ il più grande regalo che tu possa fare a te e agli altri.

Lo yoga è quell’esperienza interiore che si realizza quando la tua coscienza individuale si immerge nella Coscienza Cosmica, quando diventa Uno,
come una goccia che si immerge nell’oceano.

Lo yoga si realizza attraverso la giusta meditazione e la giusta azione nel mondo. Giusta azione e giusta conoscenza interiore portano ad una profonda gioia interiore, alla beatitudine (ananda).
Lo yoga è quell’insieme di tecniche e conoscenze che ti insegnano a raggiungere lo stato interiore di yoga e a coltivare il giusto equilibrio .

“E’ l’azione che rende grande l’uomo. Siate grandi con la vostra sadhana (pratiche spirituali), con il vostro servizio e con il vostro sacrificio”.

Shrii Shrii Anandamurti


“Marciare in avanti è vita. Frantumate i ciottoli degli impedimenti e degli ostacoli, disdegnate le minaccie del vento dei tornado, delle meteore e dei tuoni rimbombanti, riducete in cenere tutte le superstizioni senza darvi pensiero, procedete sempre. La Coscienza Suprema è con voi, la vittoria è vostra”.

Shrii Shrii Anandamurti

Ti saluto,

Guido

le posizioni dello yoga fondamentali

posizioni yoga - cobra - bhujangasana

Fra gli esercizi dello yoga, tra le tecniche dello yoga la pratica della posizioni yoga riveste un ruolo importante.Come già detto in un precedente articolo le asana o posizioni dello yoga, costituiscono il terzo gradino, dell’ashtanga yoga.

Ma quante sono le posizioni dello yoga?

Secondo alcune tradizioni le posizioni dello yoga arrivano sino a 80.000 posizioni.

Un numero veramente incredibile, Continue reading le posizioni dello yoga fondamentali

Come meditare

La meditazione yoga è un’azione semplice ma richiede impegno e costanza. La regolarità infatti è un elemento essenziale di questa pratica. Questo articolo vuole essere uno spunto per cominciare a praticare la meditazione. La tecnica proposta è una forma di meditazione preparatoria.
Un po’ di teoria
Le tecniche di meditazione che esistono sono molteplici a seconda della tradizione spirituale e religiosa da cui provengono.
Nello yoga la meditazione è divisa in due fasi: Continue reading Come meditare