Ci sono tanti tipi di yoga oramai. Pure troppi!

Chi ci capisce qualcosa?

Per fortuna volendo capire cos’è yoga e quale yoga fare, quale yoga percorrere, quale scuola seguire, possiamo cominciare da una prima ricerca. E oramai le ricerche si fanno su internet.

Nella definizione che compare sulla rete, data da wikipedia, lega lo yoga a pratiche ascetiche e meditative. E poi definisce lo yoga come uno dei …Continua a leggere

Ciao!

eccoci di nuovo ad approfondire alcuni dei molteplici aspetti dello yoga.

Oggi parliamo di respirazione yoga.

La respirazione, come ti ho scritto in un precedente articolo, è una nostra funzione fondamentale. Abbiamo anche già menzionato il prana, come energia vitale , e la distinzione tra …Continua a leggere

Le posizioni yoga sono una parte fondamentale dello yoga. Sono considerate il terzo arto dello yoga classico o astanga yoga. Nella nostra cultura, qui in Occidente, purtroppo sono spesso confuse con tutto lo yoga. In poche parole se fai yoga significa che ti eserciti fisicamente attraverso le posizioni e nulla più.

Per fortuna molti cominciano a …Continua a leggere

Il nostro immaginario collettivo identifica lo yoga come una serie di esercizi fisici che portano ad uno stato di benessere e rilassamento; alcune tecniche di respirazione; un po’ di rilassamento; il tutto contornato a volte da musica dolce un po’ new age.

Lo yoga è molto di più. Lo yoga attinge alle nostre massime potenzialità come individui, come esseri umani.

Quali sono queste potenzialità? Fin dove può arrivare l’esperienza dello yoga?

…Continua a leggere