Lo yoga è una parola complessa, una parola che racchiude molti significati, molte idee, molte forme di yoga, molti stili, molti personaggi.

In poche parole “non si capisce un tubo”! Ma cos’è questo yoga?

Capire cosa sia lo yoga, lo possiamo fare passo passo. La comprensione, può avvenire solamente gradualmente.

Cominciamo.

Lo yoga indica una condizione interiore dell’essere.

Uno stato dell’anima in cui sperimenti una grande …Continua a leggere

Cara amica/o,

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HO BISOGNO DI TE!
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SI!
Sto per preparare dei nuovi articoli sullo yoga e tutto ciò che le ruota attorno:
kundalini, tantra yoga, posizioni yoga, esercizi yoga.

Sicuramente ti parlerò anche dei benefici dello yoga.

Ma voglio farlo soprattutto per TE.

Ti chiedo allora se mi puoi aiutare.
A riguardo dello yoga hai:

dubbi?
domande?
curiosità?

Desideri qualche approfondimento specifico?

Lo yoga tocca e si intreccia con tanti temi, ad esempio:
benessere, spiritualità, consapevolezza, crescita personale, auto guarigione.

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FAMMI QUALCHE DOMANDA!

SCRIVIMI PURE!
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La domanda la puoi fare qui sotto nel’area dei commenti o
anche scrivendomi all’indirizzo: info@ilnuovoyoga.it.

Per ricevere poi l’articolo che risponderà alle tue domande…

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a presto,

Guido

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La spiritualità vale più del denaro.
La felicità vale più del denaro.
Cosa vuoi ottenere?

Ti muovi forse inconsapevole della direzione della tua vita?
Hai fatto chiarezza nel campo dei tuoi valori, di ciò che più conta per te? Ti senti dominato dal flusso degli eventi, dal tempo, dalla vita e dalle circostante? O ti senti in cammino in un processo di graduale emancipazione dai limiti che la realtà e i nostri condizionamenti spesso ci pongono?

La spiritualità vale più del denaro.
Quanto vale la tua vita? Quanto vale il tuo tempo? Qual’è il valore di ciò che ti è più caro?
Cerchi di migliorare la tua condizione, le tue emozioni, la tua vita…
La soluzione è dentro di te.

“Approccio soggettivo, adattametno oggettivo”

Chiudi gli occhi e conosci te stesso, dentro di te troverai l’ispirazione e le risposte per muoverti sempre meglio nel mondo. Dentro di te ci sono le soluzioni ai problemi e alle difficoltà che tu hai.
La meditazione è la chiave. Usala e aprirai le porte di TE STESSO, del tuo vero Sè, al di là delle cortine dell’EGO.

Ora quanto costa imparare la meditazione? Quanto costa imparare a coltivare la spiritualità? Qual’è il prezzo?

La spiritualità non ha prezzo, e le chiavi per accedere alla tua Anima, non hanno prezzo…
per questo insegnare la meditazione è fatto con spirito di servizio, con spirito d’AMORE.

L’AMORE non è forse Amare incondizionatamente?

amare senza aspettarsi nulla in cambio, amare per l’amore ad amare….

Per questo insegnare la meditazione è un atto di amore. Non può essere escluso nessuno, è un tuo diritto avere (se le vuoi) le chiavi per conoscerTi, le chiavi alla tua felicità personale.

Dall’Amore in Se, dalla conoscenza di Sé, all’Amore per gli altri.

Tu puoi cominciare aiutando gli altri, puoi cominciare aiutando te stesso….
l’AMORE è all’inizio AMORE per Sé e gli altri…
AMORE è alla fine AMORE puro per la VITA… (in te e negli altri)

Lo yoga insegna dunque ad AMARE.
Il cammino non è semplice, ma battuto. Il cammino è da percorrere ma è pronto per essere intrapreso.

Rincorri, insegui, cerca dunque ciò che ha un grande valore… la dimensione da cui tutto proviene… DIO…

Ma il nome ha un valore limitato, chiamalo DIO, chiamala VITA, chiamalo INFINITO, chiamala COSCIENZA SUPREMA…
SPIRITO COSMICO…

c’è qualcosa in ogni punto dello spazio, in ogni entità in ogni tempo.. c’è questa dimensione di ETERNITA’, di INFINITO e INDONDIZIONATO..
questo qualcosa permea la tua vita, riempie la tua persona… risplende nella tua ANIMA….

Questo cammino di ricerca non ha prezzo. E’ d’obbligo dunque che sia gratis, gratuito.

Comincia ora, cogli l’attimo e rendi la tua vita splendente.

Nei prececenti articoli ho sottolineato l’importanza della legge “così come tu pensi così diventi”.
Attorno a me vedo continuamente che le persone non sono consapevoli della qualità dei loro pensieri.
Purtroppo la qualità del nostro pensiero influenza le nostre parole e anche la nostra vita.
Se lasciamo che siano il passato, i nostri condizionamenti, le nostre esperienze, la nostra educazione a determinare i nostri pensieri inconsapevolmente allora la strada sarà piena di ostacoli apparentemente insormontabili e di “urti” che ci richiamano al risveglio.
Abbiamo un forte bisogno interiore di progredire, di espanderci, di “gettare il cuore oltre l’ostacolo”… e per questo è necessario coltivare in coscienza nuovi pensieri, nuove espressioni e quindi nuove azioni.

Le parole …Continua a leggere

La meditazione rappresenta una pratica fondamentale nell’esperienza dello yoga.
Cos’è la meditazione?
La meditazione è un’azione consapevole, attiva, interna, concentrata in cui il nostro oggetto è la pura COSCIENZA, il puro SPIRITO.
Poichè nel mondo psichico vale la regola che “così come tu pensi tu diventi”, la meditazione costituisce un’azione di trasformazione della mente in coscienza.
E’ dunque un processo che ci aiuta ad aumentare la nostra coscienza (come coscienza della vita, coscienza del suo significato, coscienza delle nostre emozioni, dei nostri desideri) e che sviluppa la capacità a dirigere le nostre energie là dove ce n’è più bisogno.
La nostra attività mentale è coinvolta sia dalle percezioni esterne che dai pensieri interni in quantità variabile. La maggior parte del tempo i nostri pensieri interni sono strettamente legati a ciò che percepiamo. A volte succede che il nostro pensiero vaga con una scarsa aderenza a dove stiamo e a ciò che stiamo facendo.
Nella meditazione chiudiamo le porte della nostra percezione e cominciamo ad interagire direttamente con il nostro pensiero libero dall’esperienza del presente.
Dopo le prime volte ci si rende conto che non siamo più distratti dalla posizione del corpo, e dai rumori esterni, ma che siamo distratti da un flusso incontrollato di pensieri, sensazioni, emozioni, ricordi.
Con il tempo, praticando regolarmente la meditazione, si impara a superare anche questa fase di flusso di pensieri: la mente comincia ad acquietarsi e si sperimentano sensazioni di serenità, pace e consapevolezza. Possono affiorare soluzioni dal nostro intuito a problemi che ci preoccupano,  a volte ricordi passati che ci eravamo dimenticati.
Andando avanti con la pratica la mente si immerge in stadi di maggior profondità. La consapevolezza del presente si fa chiara e limpida. La nostra vita viene vista da una prospettiva più ampia e molte situazioni che ci appaiono come pressanti o limitanti vengono colte da una nuova luce, comprese in una prospettiva più ampia e serena. Si può raggiungere un livello in cui comprendiamo con chiarezza ciò che è significativo fare, quali sono le scelte più vicine a noi e migliori per la nostra vita. In stadi profondi si sperimentano sensazioni di gioia e amore elevati, a volte tanto intensi che si fa difficoltà a contenerli.
La meditazione è dunque un processo di trasformazione e miglioramente di noi stessi. Ogni meditazione costituisce un viaggio di esperienza interiore, che ci dona ricchezza interiore. Con una pratica regolare cambiamo gli occhi con cui guardiamo il mondo che ci circonda.