Yoga ed equilibrio

Non si può pensare allo yoga senza pensare all’equilibrio.

Spesso molti allievi alle prime armi, quando chiedo loro cos’è yoga, mi rispondono “equilibrio”, a volte armonia, a volte benessere, e altre definizioni, idee che si sono fatti raccogliendo qua e là impressioni, informazioni, notizie.

Ma l’aspetto dell’armonia, dell’equilibrio, della pace come risultato di un equilibrio raggiunto, sono le parole che più spesso vengono nominate.

In che senso lo yoga è equilibrio? Continue reading Yoga ed equilibrio

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Sto per preparare dei nuovi articoli sullo yoga e tutto ciò che le ruota attorno:
kundalini, tantra yoga, posizioni yoga, esercizi yoga.

Sicuramente ti parlerò anche dei benefici dello yoga.

Ma voglio farlo soprattutto per TE.

Ti chiedo allora se mi puoi aiutare.
A riguardo dello yoga hai:

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curiosità?

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Lo yoga tocca e si intreccia con tanti temi, ad esempio:
benessere, spiritualità, consapevolezza, crescita personale, auto guarigione.

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Guido


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La moralità dello yoga: Ahimsa, il primo principio

Quello che conta nel attuare un cambiamento e un miglioramento nella propria vita è cominciare dalle cose che sono alla base del nostro benessere e della nostra felicità.

Il soddisfare le minime necessità individuali e della famiglia (assistenza sanitaria, beni primari (acqua, cibo, indumenti, etc..), casa, lavoro) è un requisito fondamentale per potersi dedicare ad una ricerca e crescita interiore.
Nella società di oggi purtroppo molte persone combattono per aver garantite queste minime necessità e purtroppo questa “lotta” assorbe completamente la vita dell’individuo.

Se sono soddisfatte le tue minime necessità ecco che hai energia per dedicarti alla prima cosa… la moralità.

Seguire dei principi morali, di equilibrio nella relazione con il mondo esterno e anche con il mondo interno, è il primo passo.
Lo yoga indica 10 principi morali (vedi articolo di yama e niyama) bene cominciamo dal primo: Continue reading La moralità dello yoga: Ahimsa, il primo principio