pratica

Per praticare lo yoga è necessario oltre che conoscerlo soprattutto praticarlo, provarlo in pirma persona.

La teoria, la conoscenza dello yoga, comprende il 5% di tutta l’esperienza yoga. Il 95% deve essere pratica, ovvero esperienza diretta e non conoscenza intellettuale, fatta delle posizioni yoga, della meditazione yoga, e di tutti le altre tecniche ed esercizi yoga.

Gli articoli del sito sono stati divisi in due sezioni principali: teoria e pratica dello yoga.

La pratica dello yoga ha i seguenti temi:

indicazioni per la salute yogica

cura e igiene personali

alimentazione yoga

il digiuno yoga

e le 8 parti dell’ashtanga yoga:

la moralità dello yoga

le posizioni dello yoga

la respirazione

il raccoglimento

la concentrazione

la meditazione con mantra

il samadhi

Inoltre:

una sua psicologia pratica,

aspetti superiori della pratica spirituale o sadhana.

Per ogni temi nel tempo ci saranno sempre più articoli a riempire i vari temi.

Nel caso avessi qualche suggerimento, o richiesta specifica, scrivi pure nello spazio dei commenti.

Nelle parole con i link presenti clicca e leggi pure.

Grazie,

a presto,

Guido

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