Svadhyaya è il quarto principio di niyama, la pratica per l’equilibrio interiore dello yoga.

significa… la chiara comprensione di ogni argomento spirituale.

vediamone gli aspetti generali…

Lo yoga qui ti invita nel seguire questo principio a considerare,
comprendere e applicare gli insegnamenti dello yoga per migliorare la tua vita.

La tua visione, la visione della tua vita, spesso il risultato della tua educazione,
condiziona fortemente la tua azione e le tue emozioni e pensieri.

Lo yoga ti invita a …Continua a leggere

Tapah è il terzo principio di niyama.

Dopo aver visto gli altri…. ecco un altro punto importante per l’equilibrio interiore dello yoga (niyama).

Tapah letteralmente significa accettare di sacrificarsi per crescere interiormente.

vediamo intanto di comprendere questo principio nei suoi aspetti generali.

Lo yoga ti ricorda che …Continua a leggere

Santosa, è il secondo principio all’interno di niyama (indicazioni per l’equilibrio interno),
che a sua volta è il secondo passo dell’ashtanga yoga.

Santosa significa giusta contentezza, indica il coltivare uno stato di tranquillità mentale.

Non è da confondere con …Continua a leggere

Spero che tu stia bene e intanto ti auguro che tu “possa vedere il lato positivo di ogni cosa”.

Voglio condividere con te alcune semplici riflessioni.
Nello Yoga si sottolinea il fatto che:
Nulla è statico, tutto è in movimento.
Nulla è fermo, immobile, eternamente duraturo e stabile, ma tutto ha un suo dinamismo, cambia con il tempo.

Quest’idea filosofica ha una sua grande applicazione!
Intanto, come prima cosa, ci invita alla consapevolezza che il cambiamento è una caratteristica essenziale della vita.
Di quale vita? …Continua a leggere

“Se ti aspetti che la vita ti renda felice, sarai infelice,
se agisci, sarai felice della vita che ti aspetta. ”

Vedo persone accanto a me con una sensazione, un atteggiamento di attesa…
ma la tua vita cambierà se tu agirai.. se fari le azioni giuste verso la direzione giusta
per avviciniarti ai tuoi obiettivi, ai tuoi desideri…

Se allora ti aspetti allora che la vita ti renda felice… sarai infelice…

Se agisci nella direzione voluta ecco allora che potrai essere felice di ciò che la vita ti offrirà..

perchè la vita ti risponde sempre… al momento opportuno…

prima, forse, dovrai …Continua a leggere