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	<title>ilnuovoyoga.it</title>
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	<lastBuildDate>Sun, 18 Apr 2010 16:48:53 +0000</lastBuildDate>
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		<title>L&#8217;importanza di una giusta filosofia di vita</title>
		<description><![CDATA[Dopo 20 anni di pratica e approfondimento dello yoga e della meditazione mi rendo sempre più conto di quanto sia importante coltivare una giusta filosofia di vita.
Il punto fondamentale è che ciascuno di noi porta in sè una filosofa di vita che lo sappia o no, consapevolmente o inconsapevolmente.
Questa filosofia di vita la possiamo pensare [...]]]></description>
		<link>http://ilnuovoyoga.it/conoscere-teoria-yoga/filosofia-yoga/limportanza-di-una-giusta-filosofia-di-vita/</link>
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		<title>L&#8217;uomo e lo yoga</title>
		<description><![CDATA[La filosofia dello yoga è molto vasta e tratta diversi aspetti della vita umana e non solo.
Come viene visto l&#8217;essere umano nella filosofia dello yoga? Quale posto occupa?
Gli esseri umani sono naturalmente un tipo particolare di esseri viventi. C&#8217;è chi definisce l&#8217;uomo un animale razionale.
Ma questa definizione secondo la filosofia dello yoga non rende merito [...]]]></description>
		<link>http://ilnuovoyoga.it/conoscere-teoria-yoga/filosofia-yoga/uomo-e-yoga/</link>
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		<title>Cos&#8217;è la spiritualità?</title>
		<description><![CDATA[La spiritualità è una parola molto usata oggi. Va sempre più di moda.  Ma cos&#8217;è la spiritualità?
Intanto ti dico che la spiritualità la possiamo definire come:
&#8220;La spiritualità è uno impegno continuo ad unire il microcosmo con il Macrocosmo e questo impegno nella vita dell&#8217;individuo termina quando si arriva in prossimità della Coscienza Suprema&#8221;
Certo è una [...]]]></description>
		<link>http://ilnuovoyoga.it/yoga-cultura/spiritualita-yoga-cultura/cos-la-spiritualit/</link>
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		<title>La respirazione yoga</title>
		<description><![CDATA[La respirazione è una nostra funziona fondamentale per la nostra vita.  E&#8217; noto. L&#8217;ossigeno è un elemento indispensabile che deve circolare pienamente liberamente nel nostra sangue altrimenti le nostre cellule morirebbero.
Ma al di là dell&#8217;aspetto biochimico dell&#8217;ossigeno lo yoga si interessa dell&#8217;effetto della respirazione sul corpo. In particolare lo yoga approfondisce e studia tecniche per [...]]]></description>
		<link>http://ilnuovoyoga.it/yoga-pratica-esercizi/respirazione-yoga-pranayama/la-respirazione/</link>
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		<title>I 2 obiettivi principali delle posizioni yoga</title>
		<description><![CDATA[Le posizioni yoga o asana hanno uno specifico effetto nella pratica dello yoga.
Quali sono questi effetti che sono poi obiettivi per il praticante?
Gli obiettivi principali della pratica sono due:
1) calmare la mente. Per far sì che la pratica della meditazione lavori a livelli profondi è necessaria una mente equilibrata, tranquilla che sia agitata il meno [...]]]></description>
		<link>http://ilnuovoyoga.it/conoscere-teoria-yoga/posizioni-yoga-teoria/2-obiettivi-principali-della-pratica-delle-posizioni-yoga/</link>
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		<title>I 3+1 momenti della pratica delle posizioni yoga</title>
		<description><![CDATA[La pratica delle posizioni yoga o asana si divide in tre diversi momenti:
1) esecuzione delle asana 
è il momento in cui eseguiamo una sequenza corretta di posizioni yoga. Ogni posizione yoga ha un suo effetto complessivo con una serie di benefici annessi e specifici.   Le posizioni svolte in una data sequenza hanno anche loro [...]]]></description>
		<link>http://ilnuovoyoga.it/yoga-pratica-esercizi/posizioni-yoga-esercizi/31-momenti-della-pratica-delle-posizioni-yoga/</link>
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		<title>Il giusto approccio alle posizioni yoga</title>
		<description><![CDATA[La posizione yoga si chiama nello yoga:  asana, che significa &#8220;posizione mantenuta confortevolmente&#8221;.
Questa definizione ci ricorda il giusto approccio alla pratica delle posizioni yoga.
1) la misura nella pratica della posizione è noi stessi. Dobbiamo tenere inanzitutto del nostro corpo e delle sue capacità. Cosa significa?
Sarà importante cioè adattare la posizione alle proprie capacità e limiti, [...]]]></description>
		<link>http://ilnuovoyoga.it/yoga-pratica-esercizi/posizioni-yoga-esercizi/il-giusto-approccio-alle-posizioni-yoga/</link>
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		<title>La posizione naturale dello yoga</title>
		<description><![CDATA[Per quanto riguarda la pratica delle posizioni yoga l&#8217;impostazione del corpo o postura è di rilevante importanza.
Durante i corsi, soprattuto nel primo periodo, insisto sull&#8217;ascolto e la consapevolezza della propria postura.
L’assumere la posizione naturale è un ottimo esercizio propedeutico alla pratica dello yoga.
Infatti imparare a impostare una posizione così semplice mostra subito  la nostra relazione [...]]]></description>
		<link>http://ilnuovoyoga.it/yoga-pratica-esercizi/posizioni-yoga-esercizi/la-posizione-naturale-dello-yoga/</link>
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		<title>5 ragioni per fare le posizioni yoga</title>
		<description><![CDATA[Le posizioni yoga si chiamano in sanscrito asana che significa posizione mantenuta confortevolmente.
Ma per quali motivi si fanno le posizioni yoga?
“Facciamo asana per le seguenti ragioni:
1) per rettificare gli squilibri delle ghiandole al fine di controllare le vrtiis o propensioni. Le asana controllano le ghiandole, le ghiandole controllano la secrezione ormonale, la secrezione ormonale controlla [...]]]></description>
		<link>http://ilnuovoyoga.it/conoscere-teoria-yoga/posizioni-yoga-teoria/5-ragioni-fare-le-posizioni-yoga/</link>
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		<title>Meditazione yoga come principio</title>
		<description><![CDATA[Vediamo ora la meditazione yoga.
Ma da una altro punto di vista di quello solito!
abbiamo trattato negli articoli i principi di yama e niyama..
La meditazione yoga è proprio l&#8217;ultimo.
ma in sanscrito si  chiama in un altro modo… ovvero isvhara pranidhana…
ma al di là del nome strano… che ora ti spiegho… questo è il 10° punto della [...]]]></description>
		<link>http://ilnuovoyoga.it/conoscere-teoria-yoga/meditazione-yoga/meditazione-yoga-2/</link>
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