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		<title>SEMINARIO YOGA E MEDITAZIONE</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 10:23:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guido Di Gioacchino</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ananda Marga Yoga]]></category>

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		<description><![CDATA[Ciao, ti potrebbe interessare.. SABATO 3 DICEMBRE 2011 dalle ore 10.00 alle 19.00 &#8220;YOGA e MEDITAZIONE&#8221; La via per la felcità interiore&#8221; Seminario di yoga e meditazione Una giornata speciale dedicata all’esperienza pratica dello yoga e della meditazione con lezioni di approfondimento *** PROGRAMMA*** Parte pratica 2 sessioni di asana &#8211; le posizioni dello yoga 2 sessioni di mantra e [...]]]></description>
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		<title>Samadhi cosè? &#8211; il suo significato</title>
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		<pubDate>Fri, 25 Nov 2011 11:44:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guido Di Gioacchino</dc:creator>
				<category><![CDATA[Samadhi]]></category>

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		<description><![CDATA[Samadhi significa essere uno con la meta. Ma cos&#8217;è il samadhi? Il samadhi è una condizione esistenziale, uno stato interiore, uno stato di coscienza, uno stato speciale, straordinario. Avviene quando la mente si ritrae completamente dai sensi esterni, e si focalizza fortemente con il proprio oggetto di meditazione;  quando la mente riesce in questa focalizzazione continua, [...]]]></description>
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		<title>Interno ed esterno</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 13:23:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guido Di Gioacchino</dc:creator>
				<category><![CDATA[Moralità dello yoga: Yama e niyama]]></category>

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		<description><![CDATA[Ciao&#8230; anzi Namaskar! saluto la divinità che è in te con la forza della mia mente e l&#8217;amore del mio cuore&#8230; Oggi dopo un po&#8217; di assenza&#8230; ti racconterò dell&#8217;equilibrio interno ed esterno. Si dice: &#8220;senza yama e niyama la sadhana è impossibile&#8221; Ma che significa? Yama è l&#8217;equilibrio con il mondo esterno Niyama è [...]]]></description>
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		<title>Ti raccogli? Prathyahara yoga (I parte)</title>
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		<pubDate>Tue, 03 May 2011 09:38:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guido Di Gioacchino</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ananda Marga Yoga]]></category>
		<category><![CDATA[8 gradini dello yoga]]></category>
		<category><![CDATA[Ashtanga yoga]]></category>
		<category><![CDATA[raccoglimento interiore]]></category>

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		<description><![CDATA[Il raccoglimento (prahtyahara) è una fase importante dello yoga, è un gradino del ben noto ashtanga yoga o raja yoga. L&#8217;ashtanga yoga ti ricordo è lo yoga a otto (ashta) rami (o braccia anga). Quali sono questi 8 rami o gradini è buono saperlo. yama &#8211; equilibrio con il mondo esterno niyama - equilibrio con [...]]]></description>
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		<title>Alimentazione ma non solo yoga ;-)</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Dec 2010 02:00:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guido Di Gioacchino</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentazione yoga]]></category>
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		<description><![CDATA[Ciao, buon giorno! Oggi parliamo di yoga e cibo. L&#8217;argomento dell&#8217;alimentazione è veramente ampio da affrontare e racchiude molteplici considerazioni di rilievo. Nei precedenti articoli abbiamo considerato strettamente la prospettiva dell&#8217;alimentazione secondo lo yoga, trattando i principi operativi o energie che controllano e caratterizzano i diversi alimenti. Ogni cibo è dominato da una forza-energia dominante [...]]]></description>
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		<title>Comincio lo yoga</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Nov 2010 15:27:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guido Di Gioacchino</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Iniziare a provare, iniziare lo yoga. Lo yoga è 95% pratica, 5% teoria (c&#8217;è  chi dice anche 99% pratica&#8230;  1% teoria, ma sono piccole differenze ). Quel che conta nell&#8217;esperienza dello yoga è provarlo, provarlo in prima persona. Posso raccontarti quanto è dolce il &#8220;mangostin&#8221; (un frutto tropicale che si trova facilmente in Thailandia e [...]]]></description>
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		<title>Quale tipo di yoga? &#8211; prima parte</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Oct 2010 08:18:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guido Di Gioacchino</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ci sono tanti tipi di yoga oramai. Pure troppi! Chi ci capisce qualcosa? Per fortuna volendo capire cos&#8217;è yoga e quale yoga fare, quale yoga percorrere, quale scuola seguire, possiamo cominciare da una prima ricerca. E oramai le ricerche si fanno su internet. Nella definizione che compare sulla rete, data da wikipedia, lega lo yoga [...]]]></description>
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		<title>Respirazione yoga &#8211; Esercizio</title>
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		<pubDate>Fri, 29 Oct 2010 09:00:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guido Di Gioacchino</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ciao! eccoci di nuovo ad approfondire alcuni dei molteplici aspetti dello yoga. Oggi parliamo di respirazione yoga. La respirazione, come ti ho scritto in un precedente articolo, è una nostra funzione fondamentale. Abbiamo anche già menzionato il prana, come energia vitale , e la distinzione tra prana e pranah. Vediamo però alcune considerazioni pratiche relative [...]]]></description>
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		<title>Le posizioni dello yoga</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Oct 2010 12:57:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guido Di Gioacchino</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Le posizioni yoga sono una parte fondamentale dello yoga. Sono considerate il terzo arto dello yoga classico o astanga yoga. Nella nostra cultura, qui in Occidente, purtroppo sono spesso confuse con tutto lo yoga. In poche parole se fai yoga significa che ti eserciti fisicamente attraverso le posizioni e nulla più. Per fortuna molti cominciano [...]]]></description>
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		<title>La meditazione yoga: tirare l&#8217;arco e scoccare la freccia</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Oct 2010 12:23:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Guido Di Gioacchino</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ciao! spero che stai sempre bene. Oggi ti parlerò della meditazione yoga: tirare l&#8217;arco e scoccare la freccia. Della meditazione trovi diversi articoli già in questo blog. Oggi mi voglio concentrare su ciò che contraddistingue la meditazione yoga dalle altre forme di meditazione. Intanto la meditazione yoga è divisa in due momenti: una fase di [...]]]></description>
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