Yoga e mantra universale

Nell’Ananda Marga Yoga si fa utilizzo di un mantra universale.

BABA NAM KEVALAM
“Tutto è espressione di Amore Infinito”

Quando cantiamo questo mantra (kiirtan) la mente viene purificata; ciò che limita la mente, le idee, le convinzioni, le credenze, le esperienze, i ricordi vengono trasformati. La loro energia è trasformata in consapevolezza.
Spesso si accompagna alla melodia, una danza, la laliita marmika, che coinvolge corpo e mente.

Se non hai mai provato, puoi metterti in un posto tranquillo e cominciare  a ripeterlo liberamente ad alta voce.
Se vuoi puoi ascoltare il canto di questo mantra kiirtan cliccando qui e provare anche tu a cantare (sempre in un posto tranqullo).
Dopo averlo ripetuto per un po’ di tempo chiudi gli occhi e ascolta semplicemente il tuo stato d’animo, anche per pochi minuti.

Scrivi nell’area qui sotto dei commenti e fammi sapere le tue sensazioni ed esperienze.

a presto,
Guido




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