Cos’è yoga dopo 25 anni… di esperienza – II parte

Abbiamo visto nell’articolo precedente cosa sia yoga dal punto di vista delle 8 tecniche fondamentali.

Sono gli 8 arti dello yoga, noto come ashtanga yoga o raja yoga.

Ti ho detto anche come puoi cominciare?

Dedicando un tuo spazio per coltivare il tuo benessere interiore, attraverso la conoscenza di te stesso grazie alla meditazione.

Stai facendo meditazione?

Dedicando la tua consapevolezza a come utilizzi la tua energia,e grazie agli strumenti e indicazioni di yama e niyama puoi sviluppare una maggiore armonia nella tua vita.

Lo yoga è Continue reading Cos’è yoga dopo 25 anni… di esperienza – II parte

Cos’è la spiritualità?

luceLa spiritualità è una parola molto usata oggi. Va sempre più di moda.  Ma cos’è la spiritualità?

Intanto ti dico che la spiritualità la possiamo definire come:

“La spiritualità è uno impegno continuo ad unire il microcosmo con il Macrocosmo e questo impegno nella vita dell’individuo termina quando si arriva in prossimità della Coscienza Suprema”

Certo è una definizione impegnativa che richiede il chiarimento di alcuni concetti fodnamentali.

Il microcosmo individua l’esistenza di ciascuno di noi, di me, di te, da un punto di vista completo.

Il Macrocosmo individua Continue reading Cos’è la spiritualità?

Accendi la tua luce interiore

“Se ti aspetti che la vita ti renda felice, sarai infelice,
se agisci, sarai felice della vita che ti aspetta. ”

Vedo persone accanto a me con una sensazione, un atteggiamento di attesa…
ma la tua vita cambierà se tu agirai.. se fari le azioni giuste verso la direzione giusta
per avviciniarti ai tuoi obiettivi, ai tuoi desideri…

Se allora ti aspetti allora che la vita ti renda felice… sarai infelice…

Se agisci nella direzione voluta ecco allora che potrai essere felice di ciò che la vita ti offrirà..

perchè la vita ti risponde sempre… al momento opportuno…

prima, forse, dovrai Continue reading Accendi la tua luce interiore