come tu pensi così diventi

Mente e chakra, come pensi così diventi
Mente e chakra, come pensi così diventi

Come tu pensi così diventi”

Devo dirti che questo principio dello yoga è talmente fondamentale che se lo comprende appieno in tutti i suoi aspetti e in tutte le sue sfaccettature ti rendereai conto che la maggior parte delle tecniche yoga sono una conseguenza di questo principio, si basano su di esse.

Ma non solo la maggior parte delle tecniche yoga, ma anche molte delle tecniche ed esercizi del pensiero positivo, molti dei suggerimenti delle psicologie del cambiamento, fanno uso di questo principio dello yoga.

Riassumo quanto scritto precedentemente:

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bhakti – l’amore per la Vita

amore-per-vita L’Amore per la Vita…

l’amore come forma di attrazione, di desiderio e di spinta…
la Vita, nella sua interezza, nelle sue dimensioni fisica, mentale e spirituale.

Bhakti è devozione… ma cosa significa devozione?
Essere devoti e dediti a chi? a cosa?

Quando accettiamo, sentiamo o realizziamo che c’è qualcosa oltre il velo di ciò che vediamo e sperimentiamo con i nostri sensi…

è forse tutto riconducibile a materia? o tutto riconducibile ad energia?
E’ l’universo nient’altro che energia in innumerevoli forme senza null’altro?

Esiste forse qualcosa al di là di ciò che percepiamo? Continue reading bhakti – l’amore per la Vita

La pratica delle asana

Negli articoli precedenti abbiamo visto come lo yoga può essere suddiviso in 8 parti o membra (astanga yoga). Yama e Niyama sono i primi due gradini.

Le Asana, le posizioni dello yoga, costituiscono il terzo gradino.

La definizione di asana è “posizione mantenuta confortevolmente”. Questa definizione dà molte indicazioni sul come eseguire queste posizioni fisiche.

La misura nella pratica della posizione è noi stessi, il nostro corpo e le sue capacità. Continue reading La pratica delle asana

L’Amore – il tesoro più grande

Il tesoro più grande

Qual’è il tesoro più grande di noi esseri umani?

l’Amore per la Vita (bhakti in sanscrito)

Questo è il tesoro più grande, il bene più prezioso che portiamo nel Cuore.

L’Amore per la Vita, questa bhakti, è quel sentimento di cura, rispetto, affetto, attenzione, presenza per la creazione, per la vita nella sua interezza, per tutto ciò che ci circonda ed esiste.

Ora questo Amore è come un seme depositato dentro di noi. Questo seme ha bisogno di nutrimento, di acqua, di un terreno fertile… il nostro Cuore.
Al Cuore accediamo quando la mente si calma e trova serenità.

Quando cominciamo a seguire la strada giusta, la nostra strada di crescita ed espansione, di superamento dei nostri limiti e delle nostre barriere…
quando cominciamo a trasformare la nostra visione del mondo, la nostra prospettiva, il nostro modo di rapportarci, in una direzione di espansione e  comprensione, ecco che allora il Cuore nutre questo seme prezioso
… i nostri occhi, il nostro atteggiamento, la nostra sincerità diventano luminosi e trasparenti.

C’è però un pericolo, a questo germoglio che vuole crescere e dare i suoi frutti. E’ la filosofia sociale dell’ambiente in cui viviamo. Le convizioni che circolano nella nostra società, permeate da una visione estremamente materiale e meccanicistica, minacciano questo amore per la Vita (bhakti) che vogliamo fare crescere. Abbiamo dunque bisogno di una recinzione, di una protezione che filtri i pericoli che minacciano questo germoglio.

E’ necessario allora avere in noi una forte filosofia e comprensione della Vita che ci assicuri e dia spazio e forza all’Amore dentro di Noi.

Quando questo Amore metterà radici forti e salde, quando sarà diventato robusto e solido, allora potremmo essere sereni e certi che nessuno ci porterà via questo bene… il nostro Amore per la Vita.

Cosa fare a far sì che questo sentimento trovi spazio e fiorisca dentro di noi?

Lo yoga ci insegna a ritrovare, rinnovare e rafforzare questo sentimento. Abbiamo bisogno quindi della giusta conoscenza (jnana yoga) intesa come appropriata filosofia di vita e strumenti di miglioramento e della pratica (karma yoga) ed esperienza.

Questi due elementi: corretta conoscenza (jnana) e corretta azione (karma) portano alla bhakti, un amore incondizionato per la Vita (bhakti yoga).

Diamo allora spazio nello nostra vita a questa scienza millenaria… e la nostra vita splenderà della luce che abbiamo nel Cuore.

“fisicamente in forma, mentalmente forti e spiritualmente elevati”

Dammi il supremo coraggio dell’Amore,
questa è la mia preghiera,
coraggio di parlare,
di agire, di soffrire,
di lasciare tutte le cose,
o di essere lasciato solo.
Temperami con incarichi rischiosi,
onorami con il dolore,
e aiutami ad alzarmi ogni volta che cadrò.
Dammi la suprema certezza nell’amore,
e dell’amore,
questa è la mia preghiera,
la certezza che appartiene alla vita nella morte,
alla vittoria nella sconfitta,
alla potenza nascosta nella più fragile bellezza,
a quella dignità nel dolore,
che accetta l’offesa,
ma disdegna di ripagarla con l’offesa.
Dammi la forza di amare
sempre
e ad ogni costo.
(Rabindrenath Tagore)