Quale tipo di yoga? – prima parte

Ci sono tanti tipi di yoga oramai. Pure troppi! 🙂

Chi ci capisce qualcosa?

Per fortuna volendo capire cos’è yoga e quale yoga fare, quale yoga percorrere, quale scuola seguire, possiamo cominciare da una prima ricerca. E oramai le ricerche si fanno su internet.

Nella definizione che compare sulla rete, data da wikipedia, lega lo yoga a pratiche ascetiche e meditative. E poi definisce lo yoga come uno dei Continue reading Quale tipo di yoga? – prima parte

Tantra yoga e il suo spirito

Lo spirito del Tantra

Il Tantra è una scienza antichissima che risale a oltre 10.000 anni fa.
Una grande personalitĂ  dal nome di Shiva, vissuta 7000 anni fa, diede una forma sistematica all’insegnamento tantrico dando contributi non solo nello yoga, ma anche nelle conoscenze di medicina, musicali.
Lo spirito del Tantra è quello di superamento dei limiti dell’individuo, di espansione della coscienza individuale per la  realizzazione del nostre SĂ© e per un servizio disinteressato.

Quali sono questi limiti? Continue reading Tantra yoga e il suo spirito

le posizioni dello yoga fondamentali

posizioni yoga - cobra - bhujangasana

Fra gli esercizi dello yoga, tra le tecniche dello yoga la pratica della posizioni yoga riveste un ruolo importante.Come giĂ  detto in un precedente articolo le asana o posizioni dello yoga, costituiscono il terzo gradino, dell’ashtanga yoga.

Ma quante sono le posizioni dello yoga?

Secondo alcune tradizioni le posizioni dello yoga arrivano sino a 80.000 posizioni.

Un numero veramente incredibile, Continue reading le posizioni dello yoga fondamentali