Oggi i tipi di yoga, le scuole di yoga sono davvero tante.
E chi comincia ad avvicinarsi a questo mondo può avere confusione e soprattuto chiedersi ma quale tipo di yoga fa per me?

da quale yoga cominciare? e perchè se yoga significa unione sono poi così divisi?

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Cos’è yoga?

Tre sono le definizioni dello yoga:

1) Yogas citta vrtti nirodhah

“Lo yoga è la sospensione delle vrtti (di tutte le propensioni psichiche).”

2) Sarvacinta arityago nischinto yogao ueyate

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Mente e chakra, come pensi così diventi

“Come tu pensi così diventi”

Devo dirti che questo principio dello yoga è talmente fondamentale che se lo comprende appieno in tutti i suoi aspetti e in tutte le sue sfaccettature ti rendereai conto che la maggior parte delle tecniche yoga sono una conseguenza di questo principio, si basano su di esse.

Ma non solo la maggior parte delle tecniche yoga, ma anche molte delle tecniche ed esercizi del pensiero positivo, molti dei suggerimenti delle psicologie del cambiamento, fanno uso di questo principio dello yoga.

Riassumo quanto scritto precedentemente:

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