Nessun commento Le posizioni yoga o asana hanno uno specifico effetto nella pratica dello yoga.
Quali sono questi effetti che sono poi obiettivi per il praticante?
Gli obiettivi principali della pratica sono due:
1) calmare la mente. Per far sì che …Continua a leggere
14 ott 2009 Le posizioni yoga si chiamano in sanscrito asana che significa posizione mantenuta confortevolmente.
Ma per quali motivi si fanno le posizioni yoga?
“Facciamo asana per le seguenti ragioni:
1) per rettificare …Continua a leggere
5 ott 2009 
Fra gli esercizi dello yoga, tra le tecniche dello yoga la pratica della posizioni yoga riveste un ruolo importante.Come già detto in un precedente articolo le asana o posizioni dello yoga, costituiscono il terzo gradino, dell’ashtanga yoga.
Ma quante sono le posizioni dello yoga?
Secondo alcune tradizioni le posizioni dello yoga arrivano sino a 80.000 posizioni.
Un numero veramente incredibile, …Continua a leggere
17 lug 2009 