Gli alti e bassi della vita

Spero che tu stia bene e intanto ti auguro che tu “possa vedere il lato positivo di ogni cosa”.

Voglio condividere con te alcune semplici riflessioni.
Nello Yoga si sottolinea il fatto che:
Nulla è statico, tutto è in movimento.
Nulla è fermo, immobile, eternamente duraturo e stabile, ma tutto ha un suo dinamismo, cambia con il tempo.

Quest’idea filosofica ha una sua grande applicazione!
Intanto, come prima cosa, ci invita alla consapevolezza che il cambiamento è una caratteristica essenziale della vita.
Di quale vita? Continue reading Gli alti e bassi della vita

Il vero yoga: 3 miti da sfatare

Ciao!

in questo articolo ti parlerò del vero yoga.

Questa è una questione dibattuta, talmente dibattutta che ho deciso di scrivere un breve ebook… (clicca qui se vuoi leggerlo)…

vorrei intanto sfatare qualche mito che forse tu già sai ma che è importante ribadire,
e questo perchè e soprattutto mi capita spesso andando nei forum di vedere confusione tra le persone…

oramai si sa che yoga non è solo posizioni…
sì proprio così

primo mito: Continue reading Il vero yoga: 3 miti da sfatare

Conoscere lo yoga

Lo yoga è una parola complessa, una parola che racchiude molti significati, molte idee, molte forme di yoga, molti stili, molti personaggi.

In poche parole “non si capisce un tubo”! Ma cos’è questo yoga?

Capire cosa sia lo yoga, lo possiamo fare passo passo. La comprensione, può avvenire solamente gradualmente.

Cominciamo.

Lo yoga indica una condizione interiore dell’essere.

Uno stato dell’anima in cui sperimenti una grande Continue reading Conoscere lo yoga

i benefici dello yoga

Ciao!

ti auguro intanto una BUONA GIORNATA a te e chi ti sta attorno.

Come ci si accorge dei benefici che lo yoga apporta?

L’esperienza dello yoga è un’esperienza estremamente diretta.
FACENDOLO, PRATICANDOLO, comincerai a sentirne gli EFFETTI.

Succede a volte e solo ad alcuni che il corpo che era fermo da tanto tempo,
le prime volte si lamenti, e compaiano quindi doloretti e fastidi.
E’ naturale che il corpo cominci di nuovo  a parlarci, all’inizio segnalando
i cambiamenti in arrivo.

Ma dopo poche settimane tutto passa e ci si sente meglio,
ancora meglio di prima di aver cominciato.

Ti dicevo che i BENEFICI sono diretti.

Le mie allieve e i miei allievi a fine lezione condividono sempre
INSIEME le loro sensazioni di fine lezione.

C’è chi si sente di essersi rilassato molto, chi di aver sciolto le tensioni e nervosismo che si era
portato appresso, chi con una sensazione di pace, chi di allegria e gioia

quel che conta sai cos’è?

…PRATICA PRATICA PRATICA….

La pazienza di provare lo yoga, di andare nel centro a fare lezione,
di esercitarsi a casa nei momenti adatti…
SARA’ PREMIATA!

ecco allora, che quel che ci serve
è il desiderio e la volontà di cominciare…
e poi di continuare.

Gli effetti e i benefici che sperimenteremo ci saranno di aiuto
e di ispirazione per preseguire.

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