Yoga ed equilibrio

Non si può pensare allo yoga senza pensare all’equilibrio.

Spesso molti allievi alle prime armi, quando chiedo loro cos’è yoga, mi rispondono “equilibrio”, a volte armonia, a volte benessere, e altre definizioni, idee che si sono fatti raccogliendo qua e là impressioni, informazioni, notizie.

Ma l’aspetto dell’armonia, dell’equilibrio, della pace come risultato di un equilibrio raggiunto, sono le parole che più spesso vengono nominate.

In che senso lo yoga è equilibrio? Continue reading Yoga ed equilibrio

Meditazione yoga come principio

Vediamo ora la meditazione yoga.

Ma da una altro punto di vista di quello solito!

abbiamo trattato negli articoli i principi di yama e niyama..

La meditazione yoga è proprio l’ultimo.

ma in sanscrito si  chiama in un altro modo… ovvero isvhara pranidhana

ma al di là del nome strano… che ora ti spiegho… questo è il 10° punto della moralità dello yoga.

Ma cosa significa ishvara pranidhana?

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La moralità dello yoga: svadhyaya

Svadhyaya è il quarto principio di niyama, la pratica per l’equilibrio interiore dello yoga.

significa… la chiara comprensione di ogni argomento spirituale.

vediamone gli aspetti generali…

Lo yoga qui ti invita nel seguire questo principio a considerare,
comprendere e applicare gli insegnamenti dello yoga per migliorare la tua vita.

La tua visione, la visione della tua vita, spesso il risultato della tua educazione,
condiziona fortemente la tua azione e le tue emozioni e pensieri.

Lo yoga ti invita a Continue reading La moralità dello yoga: svadhyaya