Equilibrio-interno-esterno-yoga

Ciao… anzi Namaskar!

saluto la divinità che è in te con la forza della mia mente e l’amore del mio cuore…

Oggi dopo un po’ di assenza… ti racconterò dell’equilibrio interno ed esterno.

Si dice: “senza yama e niyama la sadhana è impossibile” …Continua a leggere

Non si può pensare allo yoga senza pensare all’equilibrio.

Spesso molti allievi alle prime armi, quando chiedo loro cos’è yoga, mi rispondono “equilibrio”, a volte armonia, a volte benessere, e altre definizioni, idee che si sono fatti raccogliendo qua e là impressioni, informazioni, notizie.

Ma l’aspetto dell’armonia, dell’equilibrio, della pace come risultato di un equilibrio raggiunto, sono le parole che più spesso vengono nominate.

In che senso lo yoga è equilibrio? …Continua a leggere

Vediamo ora la meditazione yoga.

Ma da una altro punto di vista di quello solito!

abbiamo trattato negli articoli i principi di yama e niyama..

La meditazione yoga è proprio l’ultimo.

ma in sanscrito si  chiama in un altro modo… ovvero isvhara pranidhana…

ma al di là del nome strano… che ora ti spiegho… questo è il 10° punto della moralità dello yoga.

Ma cosa significa ishvara pranidhana?

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Svadhyaya è il quarto principio di niyama, la pratica per l’equilibrio interiore dello yoga.

significa… la chiara comprensione di ogni argomento spirituale.

vediamone gli aspetti generali…

Lo yoga qui ti invita nel seguire questo principio a considerare,
comprendere e applicare gli insegnamenti dello yoga per migliorare la tua vita.

La tua visione, la visione della tua vita, spesso il risultato della tua educazione,
condiziona fortemente la tua azione e le tue emozioni e pensieri.

Lo yoga ti invita a …Continua a leggere

Tapah è il terzo principio di niyama.

Dopo aver visto gli altri…. ecco un altro punto importante per l’equilibrio interiore dello yoga (niyama).

Tapah letteralmente significa accettare di sacrificarsi per crescere interiormente.

vediamo intanto di comprendere questo principio nei suoi aspetti generali.

Lo yoga ti ricorda che …Continua a leggere