le posizioni dello yoga fondamentali

posizioni yoga - cobra - bhujangasana

Fra gli esercizi dello yoga, tra le tecniche dello yoga la pratica della posizioni yoga riveste un ruolo importante.Come già detto in un precedente articolo le asana o posizioni dello yoga, costituiscono il terzo gradino, dell’ashtanga yoga.

Ma quante sono le posizioni dello yoga?

Secondo alcune tradizioni le posizioni dello yoga arrivano sino a 80.000 posizioni.

Un numero veramente incredibile, Continue reading le posizioni dello yoga fondamentali

come tu pensi così diventi

Mente e chakra, come pensi così diventi
Mente e chakra, come pensi così diventi

Come tu pensi così diventi”

Devo dirti che questo principio dello yoga è talmente fondamentale che se lo comprende appieno in tutti i suoi aspetti e in tutte le sue sfaccettature ti rendereai conto che la maggior parte delle tecniche yoga sono una conseguenza di questo principio, si basano su di esse.

Ma non solo la maggior parte delle tecniche yoga, ma anche molte delle tecniche ed esercizi del pensiero positivo, molti dei suggerimenti delle psicologie del cambiamento, fanno uso di questo principio dello yoga.

Riassumo quanto scritto precedentemente:

Continue reading come tu pensi così diventi

Etica dello yoga

Ciao,

abbiamo visto nel precedente articolo cosa siano in breve yama e niyama.

Oggi riprendo l’argomento dunque sull’etica dello yoga.
C’è chi giustamente fa distinzione tra etica e morale. Per ora però li considererò equivalenti.
E scelgo di usare la parola morale, chiedendoti di liberarla
di ogni accezione negativa che purtroppo la parola richiama…

spesso viene associata a moralismo, bigottismo…
No! cerchiamo di raccoglierne il significato più puro e vero…

La moralità è Continue reading Etica dello yoga